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【ACR扑克(www.acrpuke.vip)报道】
每年的9月10日是世界预防自杀日。
扑克圈最近又有牌手想不开自杀了。为此,PokerNews专门采访了咨询顾问和专家Dr. Christine Yu Moutier,了解关于自杀风险、警示信号之类的内容。
问:在扑克圈的人口统计中,有大部分是21-45岁的男性。是不是可以说,这样的一个群体,自杀的风险是比较高的呢?
答:虽然不能单凭一个因素就确定哪个群体自杀风险更高,但是比较确定的是,男性,尤其是21-45岁之间的男性,在总的人口中确实自杀风险会更高一些(不过中老年的风险会比年轻人还要更高些)。
研究发现,男性自杀的概率会比女性多4倍。这有部分原因是,男性的抑郁和其他心理健康问题通常会被低估,男性因为社会期望,会倾向于压抑情绪。因为不愿意寻求帮助,增加了达到风险临界点的风险。
根据美国疾控中心(CDC)的数据,从2021年到2022年,年轻男性自杀率是有下降的,但是超过35岁男性自杀率是升高的。这反应出这个人群的心理健康需要得到重视和支持,尤其是在像扑克行业这样的高压环境里。自杀的其中一个已知风险因素,就是心理健康问题,比如成瘾。虽然大部分玩家游戏成瘾影响心理健康或生活角色的问题,但有部分人还是有的,这个因素对自杀风险的影响的讨论是不足的。
玩扑克可能也是很多人社交的一个渠道,而人际交往则是对抗自杀风险的一个保护性因素。
问:哪些因素可能导致人产生自杀的想法呢?在扑克中,玩家经常要面对一系列顺风逆风,大的财务波动等等。如果不负责任的话,所有这些都可能导致和家庭朋友产生问题。好像本身高压以及缺乏安全感就是自杀的风险因素了。
答:自杀是个复杂的问题,从来都不只有一个原因。通常是各种风险因素交织在一起,让人产生了绝望感。高压的环境,就比如扑克,是会造成这种感觉的,尤其当玩家面临财务波动、不稳定感,这些会对关系和家庭生活产生影响。抑郁是与自杀相关的最常见的心理问题,但很多时候是没有做这个诊断或治疗的。
风险因素包括心理健康问题和外部的压力,比如长期财务紧张或重大生活变故。另外,个人或家庭有自杀或创伤史,也会增加自杀风险。在高压的情况下,比如扑克中,特别需要留心心理健康,识别出才能提供帮助。
尽管如此,如果不存在风险因素(比如抑郁、创伤史、PTSD、焦虑、家族心理疾病或自杀史、头痛、存在过自杀行为、药物滥用失调等),那打扑克本身不认为是自杀的风险因素。
问:对朋友和家人来说,有没有什么警示信号可以注意身边的人是不是处于挣扎中?
答:我的建议是用更真诚和诚实的方式来关心对方。在扑克圈内的人,也是有机会互相进行关心的。
自杀风险的警示信号可能呈现为痛苦,它会通过一些表现“泄露”出来,包括行为改变、表现出绝望、情绪改变、或者很难进行日常活动,这些提示存在心理健康状况恶化。男性有可能呈现不同的警示信号,通常表现为易怒、冲动或愤怒。他们也可能存在使用毒品或酒精增加的情况。
另外,如果发现谁可能有自杀的想法,别不好意思询问他,尤其如果他正在经历重大生活压力的话。如果你关心某个人,或知道自己或认识的人有自杀的想法,一定要寻求专业心理人士的帮助。
问:如果一个人产生的自杀的想法,应该如何寻求帮助呢?
答:第一步,建议找到生活中信任的人,开诚布公与他对话,必要的时候,可以盘点一下是什么原因造成的,有哪些方法可以解决这个问题。下面是美国自杀预防基金会发布的寻求帮助的6个步骤。
1) 约个人聊聊 – 找到会重视的人讨论你的心理健康问题。你可以这样说,“嘿,我有个事想跟你聊聊,这对我挺重要的,不知道能不能约个时间。”
2) 约好时间 – 确定一个对你俩都合适的时间。你可以这样说,“今天中午我们能聊几分钟吗?”或者“今晚方便我给你打电话吗?”
3) 面对面聊或语音通话 – 解释你最近的经历:你想法上的改变、感受、行为、睡眠、精力或情绪。你可以说,最近感觉很压抑,以前应对的策略都不起作用了,你感觉不像自己的,或者“有一些很困扰自己的想法”。一定要识别出自己心理方面的改变,这样爱你的人才能完全理解你。谈谈影响你的事,以及这些事如何影响你。
打个比方,与其说,“最近工作压力很大,因为XXXX”不如说工作上的压力如何影响了你心态、睡眠和脾气等等。你还可以回过头,看看你经历这个变化有多长时间了。变化是逐渐发生的(几个星期或几个月了)还是发生得很快(几小时或几天)?另外,想一想哪些东西会帮助或恶化心理健康状况。所有这些都能让爱你的人理解和支持你,你们可以一起头脑风暴一些积极的策略。
4) 跟进 – 勇敢地和人说完自己的经历后,告诉爱你的人,感谢他花时间,让他知道这个对话对你有多重要。
5) 别放弃!- 虽然你做了对话的准备,但不代表随时方便和另一个人对话。如果和对方一时没约好时间,这不代表他不在乎你。记住,别人未必知道你正在经历什么,就像你也不知道他在经历什么。如果你一开始找的人没有时间,那就试着找其他人
6) 找专业人士
9/29-10/7 国庆狂欢黄金周系列赛 9/29生肖之王保底提升100W
国庆狂欢黄金周系列赛
特色亮点一次看
随着国庆黄金周的到来,9月29日至10月7日,一场激动人心的扑克狂欢已经蓄势待发!
这一系列赛程不仅汇集了众多国人定制赛事,也献上丰厚的保底奖励与iPhone 16福利,我们首先从10场火热推荐大赛开始看起:
准备了各种激动人心的赛事与福利活动,不容错过的盛大赛事亮点包含了:
国人定制专属赛程
388生肖之王奖励提升百万保底
黑悟空神秘赏金赛
排行榜iPhone 16 ProMax回馈抽奖赛
9/29-10/7国人专属国庆限定赛事赛程表
无论你是喜欢深筹赛的战略博弈、享受赏金赛的猎杀快感,亦或是钟情于充满变数的奥马哈赛事,通通都能在国庆期间找到属于你的绝佳竞技舞台,每晚9点准时开打。
报名从新手入门,到寻求巅峰对决的高额豪客赛应有尽有,适合各级别玩家参与。
更令人兴奋的是,这些比赛全都仅限中国选手报名,不需要和国外玩家竞争,这意味着EV极高,获胜机会更大!
重点高潮 燃爆全场
国人专属~黑悟空神秘赏金赛
搭上近期最火的“黑神话:悟空”热潮,特别推出这场中国品牌限定的独家赛事,888报名,200w保底奖励。
无需与各国玩家抢一锅粥,不仅性价比极高,更有机会斩获额外丰厚奖励。
届时将有每日多场Day1开放挑战,10月7日决战Final Day,冠军加赠生肖头像以及特制黑化版虎头奖杯。
最棒的是,报一送一活动同步推出!
顺利晋级Day2的玩家,将有会斩获一举超越冠军的丰厚赏金。
同时,冠军可获得专属的生肖头像和特制黑化版虎头奖杯,成为实力与荣耀的象征。
此外,生肖之王赛更带来两场百w保底赛事,就是希望所有国人玩家都能共襄盛举,同享这满满中国元素的热闹庆典。
9/29-10/7冲击iPhone 16 Pro Max赢取极速桌豪礼
海量iPhone 16 ProMax抽奖赛
1. 排行榜回馈赛
只要参与任意黄金周系列赛、生肖聚惠赛或每日12生肖赛,你的每一场比赛都是通向胜利的关键。
榜上积分前300名玩家,将获邀参加对应的自动抽奖赛,iPhone 16 Pro Max等你带回家!
2. 极速桌奖励升级
不仅如此,在极速桌有幸击中特殊牌型者,iPhone 16同样瞬间到手,各级别皆有一次挑战机会,真正实现苹果自由。
9/29-10/7 黄金周梦想大转盘
新朋友专属福利!9月27日起,报名50以上的黄金周系列赛或生肖赛事,完成登记就可以获得“黄金周大转盘”启动码。
“iPhone 16 Pro Max、WSOP天堂岛主赛门票”等梦幻奖励等你来转!!每人最多可获得3组,更多信息请上官网了解。
特别加码~每日免费席位赛
国人斩获10W大奖!赏金猎人赛火热开打中 丰厚50M刀奖励等你来战!
无论线上或线下赛场,最激励人心的就是见证国人于世界舞台斩获佳绩了。
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